Your cart
Der er ikke flere varer i din indkøbskurv
øvelser, programmer og metoder
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning:
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
- Forfatter
- Marina Aagaard
- ISBN13
- 9788792693815
- ISBN10
- 8792693814
- Udgave /år
- 4 / 2016
- Forlag
- Forlaget Aagaard
- Sidetal
- 368
- Indbinding
- Hæftet
Tap for zoom
