Fitness og styrketræning

Fitness og styrketræning

Forlaget Aagaard
9788792693815
256,00 kr.
Inkl. moms
øvelser, programmer og metoder
 
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning: 
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 
Forfatter
Marina Aagaard
ISBN13
9788792693815
ISBN10
8792693814
Udgave /år
4 / 2016
Forlag
Forlaget Aagaard
Sidetal
368
Indbinding
Hæftet
Produkt tilføjet til ønskeliste
Product added to compare.