Your cart
Der er ikke flere varer i din indkøbskurv
håndtering af stress,angst og depression
Bogen giver læseren indsigt og effektive metoder til at klare stress, ængstelse og depression og omfatter informationer om hvordan mindfulness bruges til behandling i praksis. Bogens forfatter, Sarah Silverton har undervist mere i end 20 år på de ledende uddannelsesinstitutioner I Mindfulness i USA og deler her ud af erfaringer og praktiske øvelser.Du får skærpet evnen til at være fuldt til stede i øjeblikket. Derved kan du lukke af for hjernens negative sludren og undgå unyttige automatiske reaktioner og begrænsende overbevisninger. Sarah Silvertons bog Mindfulness giver ny og banebrydende indsigt i behandling og selvhjælp - en viden som i dag bliver benyttet af professionelle behandlere indenfor sundhed, pleje og uddannelse.
Der medfølger trin-for-trin øvelser.
- Forfatter
- Silverton,Sarah
- ISBN13
- 9788772307497
- ISBN10
- 8772307497
- Udgave /år
- 1 / 2012
- Forlag
- Jørgen Paludans Forlag
- Indbinding
- Hæftet
Tap for zoom
