Your cart
Der er ikke flere varer i din indkøbskurv
Gør op med lykkens værste fjende
Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.
I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.
For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.
Fra bogens indhold:
* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet
I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.
For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.
Fra bogens indhold:
* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet
- Forfatter
- Irene Henriette Oestrich
- ISBN13
- 9788740033281
- ISBN10
- 8740033287
- Udgave /år
- 4 / 2016
- Forlag
- Politikens Forlag
- Sidetal
- 264
- Indbinding
- Paperback
Tap for zoom
