Your cart
Der er ikke flere varer i din indkøbskurv
Overvind depression et skridt ad gangen
Dansk Psykologisk Forlag
9788777062759
214,00 kr.
Inkl. moms
Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv
Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.
De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.
De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.
- Forfatter
- Michael E. Addis, Christopher R. Martell
- ISBN13
- 9788777062759
- ISBN10
- 8777062752
- Udgave /år
- 1 / 2008
- Forlag
- Dansk Psykologisk Forlag
- Sidetal
- 265
- Indbinding
- Hæftet
Indbundet
Tap for zoom
