Gravid og fit

Gravid og fit

Turbulenz
9788771482317
172,00 kr.
Inkl. moms
Din træningsguide til en god graviditet

 
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. 
Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne.
Forfatter
Mette Lyngholm
ISBN13
9788771482317
ISBN10
8771482318
Udgave /år
1 / 2016
Forlag
Turbulenz
Indbinding
Hardback
Produkt tilføjet til ønskeliste
Product added to compare.