8-timers kuren

8-timers kuren

Legind
9788771559712
214,00 kr.
Inkl. moms

 

Guide til den periodiske faste - Med madplaner til både kødspisere og vegetarer
8-timers kuren er en populær og effektiv fastekur, hvor du kun må spise inden for et ”vindue” på 8 timer om dagen, mens du faster resten af døgnet. Du vælger selv, hvornår du må spise, fx mellem kl. 9 og 17 eller kl. 12 og 20. Det vigtigste er, at du undgår at spise og indtage kalorieholdige drikkevarer i en sammenhængende periode på 16 af døgnets timer.
Bogen har opskrifter på 60 sunde og nærende retter, der er tilpasset, så du får mest ud af kuren, og der er madplaner for både kødspisere og vegetarer.
ISBN13
9788771559712
ISBN10
877155971X
Udgave /år
1 / 2020
Forlag
Legind
Legind A/S
Sidetal
128
Indbinding
Hardback
Produkt tilføjet til ønskeliste
Product added to compare.