Your cart
Der er ikke flere varer i din indkøbskurv
øvelser, programmer og metoder
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
- Forfatter
- Marina Aagaard
- ISBN13
- 9788792693303
- ISBN10
- 879269330X
- Udgave /år
- 5 / 2022
- Forlag
- Forlaget Aagaard
- Sidetal
- 424
- Indbinding
- Hæftet
Tap for zoom
