Muskel- og styrketræning

Muskel- og styrketræning

Lindhardt og Ringhof
9788711449226
300,00 kr.
Inkl. moms

 

SOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER PÅ 25 SPROG

Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udføres i træningscentre, med information om, hvordan øvelsen udføres, hvilke muskler der trænes og navne på alle relevante muskler.

Bogen henvender sig både til begyndere og øvede, og til alle, der beskæftiger sig med træning: fysioterapeuter, fitnesstrænere, kiropraktorer, idrætslærere mm.

Nyt i denne udgave:

 * afsnit om skader, deres årsag, forebyggelse og behandling

* strækøvelser

* flere øvelser

* flere anatomiske illustrationer

Forfatter
Fréderic Delavier
ISBN13
9788711449226
ISBN10
8711449225
Udgave /år
3 / 2015
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Sidetal
192
Indbinding
Hæftet
Produkt tilføjet til ønskeliste
Product added to compare.