Lev med livets katastrofer, revideret...

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave

Dansk Psykologisk Forlag A/S
9788777069994
386,00 kr
Bruttopreis
Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

 
Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.

Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.

Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.

Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.
Autor
Jon Kabat-Zinn
ISBN13
9788777069994
ISBN10
8777069994
Auflage / Jahr
2 / 2014
Verlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Seitenzahl
696
Bindung
Hæftet
Produkt zur Wunschliste hinzugefügt
Product added to compare.