Kvinne, kjenn dine hormoner

Med Kvinne, kjenn dine hormoner får du unik innsikt i hormoners betydning gjennom alle faser av en kvinnes liv – fra barndom og pubertet til fruktbar alder, gjennom overgangsalderen og etter overgangsalderen – og du får innsikt i hvordan ubalanser kan oppstå og korrigeres i de ulike periodene. Gjennom 9 kapitler lærer du om:
hormonelle endringer i barndommen og pubertetenårsaker til for tidlig pubertetfordeler og ulemper med hormonelle og ikke-hormonelle prevensjonsformerhvordan balansen mellom hormonene i syklusen din er viktig for helsen dinhvordan du beskytter ditt fremtidige barn og hvilke signaler du bør være oppmerksom på under graviditetde tre hormonelle fasene fra midten av trettiårene til overgangsalderen – og hvordan du kommer deg gjennom demårsaker til for tidlig overgangsalderhvordan stoffskiftet fungerer og hva som kan føre til for lavt og for høyt stoffskifte – med en gjennomgang av eksisterende behandlingerhormonvennlig kosthold og prinsippene for varig vekttapviktigheten av å skille mellom dine egne hormoner og paten­terte hormoner
Boken er rikt utstyrt med forskningskilder som støtter hvor viktig hormonbalanse er for helsen din. Det gir kunnskap som kan utgjøre en forskjell – selv for små, daglige valg.