Rigtig mange af os bliver påvirkede af vinteren. Det er mørkt og koldt, og vi bliver trætte og indadvendte. Hos nogle udvikler det sig til en regulær depression.
I denne bog får du en række nemme og effektive måder at tackle symptomerne på vinterdepression. Strategierne er anerkendt af den etablerede lægeverden, de er uden alvorlige bivirkninger, og de virker i løbet af kort tid.
Lysterapi og nye vaner i hverdagen er for langt de fleste nok til at helbrede eller mildne symptomerne på vinterdepression så markant, at livet i løbet af få uger føles lysere og lettere.
I kapitlet om naturlægemidler får du også en oversigt over nogle af de kosttilskud, som helsekostbranchen anbefaler mod vintertræthed.
Med denne bog i hånden bliver vinteren lidt lysere…
- Autor
- Monica C. Madsen
- ISBN13
- 9788777496882
- ISBN10
- 8777496884
- Auflage / Jahr
- 1 / 2012
- Verlag
- FADL
- Bindung
- Hæftet